零食当成主食小心患上胆囊息肉

　　息肉是指人体组织表面长出的多余肿物，现代医学通常把生长在人体粘膜表面上的赘生物统称为息肉。胆囊息肉，又称胆囊隆起性病变，是一种胆囊腔内的占位性病变，以胆固醇性息肉多见，多无症状，部分患者仅有轻微的上腹部不适或隐痛，一般认为，胆囊息肉是胆囊癌的主要诱发因素。生活节奏的加快，越来越多的零食出现在人们的生活中。零食虽然给人们带来美味的享受，但是也引起了不少疾病的发生，而胆囊息肉就是在种类繁多的零食之下滋生的常见疾病之一。

　　“孩子真幸运，胆囊息肉幸亏救治得及时，胆囊息肉如果癌变，后果很难想象。”，李女士的妈妈在胆囊专家的接诊室里含泪的说着。旁边的李女士正在做息肉检查，她的患病经历着实是个大教训。一年前公司体检查出患有胆囊息肉，由于息肉较小1~2mm没有引起李女士的注意。年假回家，她偶有上腹不适、时伴有腹痛，刚过完年在母亲的说服下到医院检查。经过检查后，结果令她大吃一惊，自己的胆囊息肉不仅大到8mm，竟然有癌变趋势，听到检查结果这可把李女士和母亲吓坏了。

　　李女士，单位白领工作者，吃东西特别挑，平时就爱吃零食。有的时候为了赶时间而漏掉了正常吃饭时间，甚至是天天吃，顿顿吃，早餐用零食解决更是常见的事，这种不良的饮食习惯，在家有父母管着，现在走上工作岗位，远离父母，自制力低，零食更无节制，零食几乎成了主食。而这些食物和饮品中含有的糖分很高，长时间使用不仅容易导致肥胖，而且也会增加胆固醇的积累，致使胆汁的成分比例失调，进而诱发胆囊息肉。

　　专家介绍说像李女士这种情况，并不罕见。据调查，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，用零食应付一下，更有甚者把零食当主食。究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点，便匆匆去上班。也有人为减肥而不吃早餐。专家指出：人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果早晨不吃饭，晚上胆囊分泌的胆汁用不上，就会刺激胆囊形成息肉。

　　扩展阅读：规律饮食、吃好正餐对胆囊息肉患者是极其重要。要想远离胆囊息肉，预防胆囊息肉，一定要有健康规律生活习惯。“午吃饱，晚吃好，早餐不可少，而大多数零食中含有大量的胆固醇，胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢，清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶，积聚和沉淀，从而形成息肉。”为了自己的健康着想，无论多忙，一定记得要吃正常吃饭。

　　如果我们从平常的生活习惯开始改变，胆囊息肉离我们而去并不是不可能。在日常生活中我们需要做到：

　　1、保持积极乐观的心态，平常坚持锻炼身体，尽量避免熬夜或者劳累过度。

　　2、多食干豆类及其制品，各种新鲜水果、蔬菜，以补充维生素;

　　3、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品，尽量选用植物油，不用动物油。

　　5、用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

　　6、在平常喝水时可取少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用，以达到降低胆固醇的作用。