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冬季瘙痒症吃什么好?
向您详细介绍冬季瘙痒症饮食保健,冬季瘙痒症的食疗方。得了冬季瘙痒症吃什么好,同时又不能吃什么呢?
2016年2月7日更新浏览数:11701收藏数:1666
饮食适宜:1.宜吃清淡的食物;2.宜吃低盐、低脂肪的食物;3.宜吃高硒元素的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
金针菇 含有丰富的微量元素,特别是硒元素,有促进消除炎症反应的作用。 100g与肉片同炒。
茶树菇 也属于蘑菇的一种,硒元素含量高,具有很好的抗炎作用。 150g与排骨同炖汤品食用。
鱼肉 含有丰富的蛋白质,可增加机体的免疫力,改善瘙痒的症状。 500g清蒸食用。可以每日食用
牛 初 乳 含有丰富的维生素,且具有一定的利尿作用。 100g清炒食用。可以每日食用
海带 含有丰富的碘元素,有促进瘙痒消散的作用。 100g与排骨同炖食用。
香菇 营养丰富,氨基酸含量高。 100g与猪肉同炖食用。
饮食禁忌:1.忌吃容易诱发过敏的食物;2.忌吃干燥的食物;3.忌吃刺激性的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
茴香 具有促进皮肤瘙痒等过敏性疾病的进展。故不利于本病患者食用。 宜吃豌豆尖等清淡一些的蔬菜。
腌酱菜 纤维素含量高,具有一定的热性,不利于本病食用。 宜吃白菜等性味平淡的食物。
生鱼片 具有过敏原性,可诱发或者加重瘙痒性疾病的激战。 宜煮熟以后食用。

萝卜助消化、通大便,有益健康。此外芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆等能清热除湿。茯苓、扁豆、薏米、芡实等能健脾益肺。大枣、酸枣、枸杞子、山药、蜂蜜等能养血润肤。适当食用均有益于防止、或制止瘙痒。需要强调的是饮食不能偏,适量的肉类食品对于润肤也是不可或缺的。

皮肤瘙痒患者应避免辛辣、油腻、海鲜、咖啡、酒等食品,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物,会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感。总之,饮食要清淡,少吃高脂肪食物。

食疗:

猪大肠绿豆汤

材料:猪大肠适量,败酱草15~30克,绿豆50~100克。

制作:将猪大肠洗净备用,绿豆洗净浸泡20分钟,然后取出装入大肠内,两端用线扎牢,同洗净的败酱草一起加清水适量煮烂熟,食盐少量调味,分数次服食,饮汤,吃大肠和绿豆,隔日一次。七次为一个疗程。

冰糖银耳茅根银花汤

材料:银耳10克,冰糖100克,竹叶5克,白茅根30克,金银花10克。

制作:将竹叶、白茅根各洗净,加适量水煎煮,每煮沸15分钟取药汁一次,反复三次,三次药汁合并备用,再将银耳用温水浸泡涨开,洗净后与药汁同入锅,小火煎至银耳烂熟后,加冰糖调匀,最后把洗净的金银花撒入银耳汤中,稍煮沸后即可服食。早晚餐服食,5~7天为一疗程。

姜丝山鸡肉

材料:山鸡肉300克,生姜50克,食盐少许。

制作:山鸡肉洗净切细丝,生姜切丝,先用温油煸炒山鸡肉,待半熟时放入调料及姜丝,加入食盐,翻炒即可。隔日一次,连服7~10天。

芥末猪肚

材料:猪肚400克,芥末20克,香菜10克。

制作:猪肚洗净煮熟,切丝后加调料,后入芥末、香菜末。每日一次,7天为一疗程。

海带绿豆苡仁汤

材料:海带50克,绿豆100克,苡仁50克,白糖适量。

制作:将海带洗净切碎,与绿豆、苡仁同煲至烂熟,加入白糖调匀,分次服食。隔天一次,连服7天。

土茯苓煲乌龟

材料:土茯苓50克(鲜250克),乌龟一只(可用草龟代)。

制作:将乌龟宰杀干净,与土茯苓同煲,至龟熟烂,加盐调味,食龟饮汤。隔天一次,连服3只为一疗程。

软炸白花鸭

材料:山药50克,鸭肉(无骨)250克,酱油5克,绍酒5克,干淀粉50克,味精1克,花椒粉2克,食盐5克,鸡蛋5个,菜油100克。

制作:将山药研细末备用,鸭肉洗净去皮,切小块,用绍酒、味精、酱油腌渍约20分钟,再用鸡蛋清调山药末、干淀粉成糊状待用。菜油放入锅内用中火烧至冒青烟后离火,待油温降低后,将腌好的鸭子肉用鸡蛋糊拌匀,逐个下锅翻炸,成形后取出稍候,将锅重放火上,再将鸭肉下锅复炸一次,至色成金黄时,捞出后,入盘撒上花椒粉、食盐调匀即可服食。每日食用1~2次,5~7天为一个疗程。

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温馨提示:以上资料仅提供参考,具体情况请向医生详细咨询。
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