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牙周炎

(单纯性牙周炎)

牙周炎吃什么好?

向您详细介绍牙周炎饮食保健,牙周炎的食疗方。得了牙周炎吃什么好,同时又不能吃什么呢?

牙周炎饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃高维生素的食物;2.宜吃粗纤维的食物;3.宜吃弱碱性的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
玉米 玉米皮含有丰富的纤维素,颗粒粗糙,具有清晰口腔以及牙齿表面的作用。 2-3颗每天,直接煮食。
胡萝卜 泥 维生素含量丰富,特别是维生素A,C,维生素C为酸性维生素具有一定的杀菌作用。 200g,白水清煮,或与五花肉一起焖炖后食用。
牛奶 蛋白质含量丰富,能够改善机体的抵抗力,对于牙周炎具有一定的辅助作用。 250毫升即可,过多可造成上火。
饮食禁忌:1.忌吃辛辣刺激性的食物;2.忌吃热燥性的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
芥末 芥末属于辛辣性的食物,有诱发加重牙龈炎的可能性。 改吃无刺激性的调料。
狗肉 性味温热,具有加重牙龈炎的可能。 可吃性味寒凉的鱼肉。

牙周炎饮食原则

  一、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

  二、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C维生素D维生素E叶酸等。B 族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

  三、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。

  四、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

  五、过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。

  六、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起,凡由火气引起的牙周病,应戒厚味,清火邪为主,可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病,应以补肾为主。

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