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单纯性乳腺增生症

(单纯性腺纤维瘤病,乳痛症,乳腺单纯性脱皮性上皮增生症)

单纯性乳腺增生症应该如何预防?

向您详细介绍单纯性乳腺增生症应该如何预防,常见预防措施有哪些。

单纯性乳腺增生症预防

  单纯性乳腺增生症预防

一、预防:

  1、解除各种不良的心理刺激:

  对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、改变饮食习惯:

  平时可以可常吃黄豆及其制品,因为豆类中含有一种植物雌激素的化学物质,植物雌激素可以调节人体雌激素的作用,当人体缺乏雌激素时,它可以发挥类似雌激素的作用,而当体内雌激素分泌过多时,它对雌激素又有拮抗作用,从而可以调节人体内雌激素的水平。

  防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。保持大便通畅。多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  3、性生活要合理:

  保持性生活和谐。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,乳腺增生的预防还要注意避免人流。

  4、多运动:

  防止肥胖提高免疫力。

  5、自我检查和定期复查:

  明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。

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