得了肠易激综合征怎么办

　　肠易激综合征是肠道功能紊乱的病症，症状以腹痛腹泻或腹胀便秘为主，具有持续或间歇性发作的特点。很多患者出现腹泻一段时间，症状消失了，但一段时间后又重新发作。 据出现的症状分为便秘主导型，腹泻主导型以及便秘和腹泻交替型三种。

　　目前对肠易激综合征的治疗还停留在对症治疗的阶段，还没有很好的治疗方案能够 治肠易激综合征。因此，需要着重预防的部分。除了药物治疗之外，还需要配合饮食和精神着两个方面的调理，三管齐下，能够减轻肠易激综合征的症状，以及降低发病的频率。

　　1.养成良好的生活和饮食习惯。肠易激综合征患者肠道一般会比较敏感和脆弱，因此需要特别注意饮食。无力在发病期间还是间歇期，都尽量饮食清淡，选用易消化，少脂肪的食材，禁止刺激性和敏感性食物。便秘主导型患者可以多吃含纤维的食物，保持大便畅通；如果是腹泻主导型患者则需要少吃纤维。

　　2.精神和心理治疗。精神因素是诱发肠易激综合征的主要因素。一般情况下，患者压力过大，或出现悲伤，紧张，抑郁等消极情绪，就可能诱发纯银戒指。患者需要学会在紧张的生活中排解压力，让身心定时得到放松。如果患者有无法结局的情绪问题，可以咨询心理医生，共同解决问题，恢复积极乐观的心态。

　　3.药物治疗。多是使用药物来减轻症状，缓解患者的痛苦，如胃肠解痉药、胃肠道动力相关性药物、泻药、精神药物、消除胃肠道胀气等。但需要注意的是，药物只能治标，不建议患者长期服用药物缓解症状，以免出现抗药性。同时，药物是不能起预防的作用的，是药三分毒，建议患者慎用药物。

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