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肠易激综合征可采用的饮食疗法

2014-12-17
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核心提示:生活中,肠易激综合征患者饮食要注意以下几点:1、一日三餐按时进食,禁止暴饮暴食;2、忌食生冷、辛辣等刺激性食物;;3、尽量少饮酒、少喝咖啡;4、避免进食产气类食物或饮品。

  肠易激综合征简称IBS,是一种胃肠道功能性疾病。肠易激综合征虽不威胁生命,但都不同程度的影响患者的生活质量,成为工作生活上的负担。目前没有专治此病的有效药,医生多采取对症下药,加上患者注意休息,保持好的精神状态,注意饮食,才能达到好的治疗效果。

  生活中,肠易激综合征患者饮食要注意以下几点:1、一日三餐按时进食,禁止暴饮暴食,既要定时也要定量,这样有助于肠道消化吸收平衡;2、忌食生冷、辛辣等刺激性食物,按照中国膳食结构合理调配,选取易消化、少油腻、低脂、适量蛋白质等健康食物,配合蔬菜、水果,减轻肠道的负担;3、尽量少饮酒、少喝咖啡,这两种饮品都能刺激结肠的运动;4、避免进食产气类食物或饮品,例如碳酸饮料、豆类、甘蓝葡萄和苹果等,它们进入肠道后在肠道细菌的分解下会产生大量气体,促使肠道扩张,减缓肠道蠕动;5、增加粗纤维素类食物的摄入,肠易激综合征患者无论是便秘还是腹泻,补充一定的纤维都有帮助,纤维素能加速食物在肠道的蠕动,软化大便,增加大便容量,使排便更顺畅。6、补充益生菌,像酸奶中的乳酸杆菌能调节肠道中的菌群平衡,排除大肠杆菌或有害菌,调节肠道活动。

  除此之外,肠易激综合征患者配合中医辨证食疗,能增加疗效。腹痛者日常可喝姜艾糖水或姜归糖水,姜艾糖水中含生姜、艾叶、红枣、红糖、白糖,姜归糖水顾名思义由生姜、当归、红糖构成;腹泻者可食用莲山粉,利用莲子肉、淮山药、薏苡仁、芡实做成药粉冲服;便秘者可喝桂芪粥,放入肉桂、黄芪、灸甘草和大米煮成粥即可。

  

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肠易激综合征问答

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问:老年人肠易激综合征能吃鱼吗
答:

鱼肉含有丰富的蛋白质 你这个情况最好不要对吃,注意维生素的摄入,多吃新鲜...[详细]

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发病部位:
传染性:
无传染性
多发人群:
20~40岁中青年居多,女性多见
疾病简介:
  肠易激综合征(irritable bowel syndrome,IBS)为一种与胃肠...[详细]
相关症状:
腹痛 黏液便 肚脐疼 胃肠气胀 稀便 恶心与呕吐 粪便排出过程 ... [详细]
并发疾病:
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