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坐月子

(产褥期)

坐月子怎样治疗?

向您详细介绍坐月子的治疗方法,治疗坐月子常用的西医疗法和中医疗法。坐月子应该吃什么药。

坐月子诊疗知识

就诊科室: 产科

坐月子一般治疗

坐月子西医治疗

  西医认为,科学现代的坐月子方法应该是这样的:

  (1)尽早活动

产妇分娩24 小时后可以起床稍微活动活动。如有难产、剖宫产、会阴切开等特殊情况,可适当延迟起床时间,以后每天增加活动量,以促进机体功能的恢复。由于产褥期盆底组织松弛尚未完全恢复,产妇卧床休息时应更换体位,且产后不宜站立过久,并少做蹲位及手提重物等使腹压增加的活动或重体力劳动,以防子宫等盆腔脏器脱垂、压力性尿失禁的发生。

  (2)自然分娩的1周内就可洗澡

每天用温开水轻柔刷牙,每次2—3 分钟,保持产妇口腔清洁卫生。如自然分娩无缝合伤口的产妇,在体质许可的情况下于产后1个星期内开始沐浴、洗头。有会阴伤口及腹部刀口的产妇应在伤口愈合后再进行沐浴,伤口愈合前可先进行擦浴,以免发生生殖道感染。

  (3)夏天可以使用电扇空调

卧室每天开窗通风12次,每次15-20 分钟,不养宠物、不放置过多花卉,以免引起产妇、新生儿过敏反应。夏天室温高可用电扇、空调降温,防产妇发热引发产后中暑。在降低室温时,应注意避免对流风或风扇、空调直吹身体,以免产妇受凉感冒

  (4)可以吃水果蔬菜

产后应多吃富含蛋白质、高维生素、含钙及铁多且易消化的多样化饮食,使产妇有均衡的营养。可选择多种多样的营养汤,多样化的主食及丰富的水果、蔬菜,少吃甜食、不宜饮酒,以保证产妇的营养供给及哺乳新生儿的需要。

  (5)尽早开始盆底功能恢复

妊娠本身可能会对盆底造成影响,甚至是产后压力性尿失禁。目前认为剖宫产并不能减少尿失禁的发生。产后42天进行盆底肌肌力的测定,可尽早发现盆底组织受损情况,及时采取生物反馈疗法及主动锻炼,可促进盆底功能恢复,减少并治疗产后尿失禁,增加缩肛力度,增加阴道壁收缩力度,改善性生活质量,恢复产妇的体型曲线。

坐月子辨证论治

坐月子中医治疗

  产后中医调理方法

  第一周:平补, 以活血化瘀,催乳调理为主。

  产妇在产后体质虚弱,不适宜大补,否则会造成产妇虚不受补。邓雪梅认为,产妇的补品以喝“生化汤”为主,一天服用一帖,连服3-5天,有祛瘀生新功能,帮助恶毒顺利排出。

  第二周:温补,以调理脾胃,补肾养腰,催乳为主。例如:参芪鲫鱼汤、杜仲腰花等。

  第三至四周:大补,补气血,恢复元气,补筋骨,美容养颜,防老化。煲汤可选用:阿胶、花胶、龙眼肉、枸杞子、黄芪、人参、杜仲等。

  产妇进补的原则

  ★寒性体质 产妇调理原则

  症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒

  宜食:温补食物如麻油鸡、参芪鸡、四物汤或十全大补汤等,原则上不能太油腻,以免腹泻。

  忌食:寒凉蔬果如西瓜、梨子、香蕉等。

  ★热性体质产妇调理原则

  症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

  宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,多食水果蔬菜。

  ★中性体质产妇调理原则

  症状:不热不寒,不特别口干。

  饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用。

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