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臭汗恐惧症

臭汗恐惧症吃什么好?

向您详细介绍臭汗恐惧症饮食保健,臭汗恐惧症的食疗方。得了臭汗恐惧症吃什么好,同时又不能吃什么呢?

臭汗恐惧症饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃维生素B1、B12含量高的食物;2.宜吃热量高的食物。3.宜吃维生素高的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
猪脑 鸡蛋 含有大量的卵磷脂,以及神经活素,具有营养神经神经的作用。 每日100g左右为宜。
鸡 腿 菇 维生素B含量相当丰富,具有很好的营养神经的作用。 每次100g左右炒食。
腌酱菜 纤维素含量高,可以改善肠道蠕动的功能,有利于肠道垃圾的清除,减少感染。 100-200g炒食。
糯米粥 营养高,容易消化吸收,无刺激性,迅速为机体提供热源。 200g每顿。
饮食禁忌:1.忌吃含有酒精类的食物;2.忌吃动物血性食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
猪血 可造成肠道胺的生成增多,可诱发氨性脑病的发生。 可吃其他肉类补铁。
酒精饮料 对大脑具有刺激性,影响大脑功能的正常发挥。 饮用无酒精的饮料。

臭汗恐惧症饮食原则

  多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配

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