什么叫月子病 如何预防月子病

　　月子病也叫做产后风、产后风湿，是指产妇在坐月子期间，也就是在产后一个月左右恢复身体的时候出现一系列的不适症状，包括肢体关节重着、酸楚、麻木、疼痛、畏寒恶风，关节活动不利，严重时出现关节肿胀。月子病除了通过外在症状诊断外，还可以通过一些实验室检查如血气分析、类风湿因子等帮助诊断。

　　中医认为月子病主要是产妇在产后血气不足不能濡养经脉或者风、寒、湿等外邪乘虚而入，引起关节痛、活动不利等，通常是产妇分娩时失血过多，使得血阴亏虚，或者产后恶露未能排尽，血瘀经络，又或者不注意起居感受风寒湿侵袭导致月子病。月子病的治疗主要是对症用药，如果是血虚引起的多用当归、川芎、阿胶等药，如果是血瘀型的多用活血化瘀药，如果是外感风寒导致的则要使用祛风除湿药。

　　如何预防月子病呢？主要是从生活起居做起，平时要注意饮食健康均衡，不要挑食和偏吃一些生冷食品如雪糕、冰棍、冰沙、饮料、沙拉等等，这些食物容易导致脾胃虚寒而更易受到外邪侵犯。在起居方面要注意做好保暖工作，不要再外吹风避免感受风寒，也要注意家居环境要尽量干净、干燥。另外保持心情的舒畅愉快也是非常重要的。

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