迟发性运动障碍饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃高热量的食物；2.宜吃维生素B1含量高的食物；3.宜吃不饱和脂肪酸高的食物；4.宜吃蛋白质高的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 八宝粥 |
八宝粥的热量很高，能够会病变的机体提供必要的能量基础。 |
每次200g左右为宜。 |
| 香菜 |
维生素B减量丰富，且具有营养末梢神经的作用。 |
每日50g左右为宜。 |
| 豆浆 |
蛋白质含量高，且为植物蛋白，健康系数更高。 |
每日500毫升。 |
| 鲈鱼 |
蛋白质含量高，且为优质蛋白，脂肪酸水平位不饱和脂肪酸。 |
每日100-200g即可。 |
饮食禁忌：忌吃酒精、咖啡类食物；
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 各类酒精饮料 |
酒精对脑细胞具有直接的兴奋作用，增加脑细胞的负荷，不利脑损伤的恢复。 |
绝对禁忌食用 |
| 含咖啡因的食物 |
咖啡含有咖啡因具有显著的兴奋中枢神经作用。 |
绝对禁忌 |
迟发性运动障碍饮食原则
迟发性运动障碍饮食保健
1、迟发性运动障碍吃哪些食物对身体好：
食物要容易消化吸收，营养丰富，要选高蛋白质的食物，要多吃蔬菜和水果。
2、迟发性运动障碍最好不要吃哪些食物：
少吃脂肪肥肉。
以上资料仅供参考，详细请咨询医生
