封闭性痘痘 如何还你一张平滑脸蛋

　　 冬季虽然冷，但是还是会有封闭性痘痘，其实痘痘的生长多半与体内激素有关，如果你体内激素分泌不平衡，无论是什么季节都会长痘痘，只不过是看轻重的程度罢了。你是不是还在为自己脸上的痘痘而恼，每天看着它们心情就不好，那么如何摆脱这种状况，还你一张平滑脸蛋呢？

　　 封闭性痘痘

　　 1.自我调试。想要去除封闭性痘痘，保持良好的情绪是关键，在面对痘痘的时候要懂得自我调试，不要被其所左右，较重的精神负担以及顾虑只会加重痘痘的生长，我们要时刻保持乐观向上的情绪，适当地给自己解压，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，注注意劳逸结合，避免过度疲劳。为了能够及时排除体内毒素，防止痘痘的滋生，要养成定时排便的好习惯。对于脸上的痘痘不要过于着急想要去掉它，就胡乱用手去挤压，这样很容易留下痘印的，去痘是需要时间的，我们要耐心地以正确的方式对待。

　　 2.注意饮食。在寒冷的冬天，很多人喜欢打火锅，差不多天天都要打，这样就很容易上火，封闭性痘痘就会不请自来，尤其是爱打火锅，且要吃超级辣的，更加上火，长痘情况更加严重。为了预防痘痘，我们应该少打点火锅，少吃辛辣、油腻、甜类的食物，如辣椒、葱、动物油、植物油、羊肉、巧克力、奶油等，可以适当吃凉性蔬菜水果，多喝开水，有利于维持肠道的通畅。

　　 3.皮肤护理。皮肤护理不当，不但会惹来封闭性痘痘，而且还会加重原来的状况，因为封闭性痘痘的形成与皮肤清洁有着密切的关系，如果你不按时清洁平时，皮肤上的污垢就会越积越多，很容易堵塞毛孔，从而引发了痘痘，所以皮肤的护理是去除痘痘的关键。我们在每天洗脸后再加强对皮肤的护理，如使用毛孔收缩水和滋润液帮助保湿滋润皮肤，每周要定时进行一次去角质，以能够清洗掉油脂和污垢等。在冬季洁肤后要保湿补水，以免缺水。

　　 4.调节内分泌。封闭性痘痘大多是由于内分泌失调导致的，雄性激素分泌活跃，皮脂分泌增多，造成毛孔的堵塞，从而诱发痘痘。因此我们要调节内分泌，内外结合治疗是最好的，可部涂抹维生素A酸、过氧化苯酸等药物，口服维生素B6、四环素等药物，但是要在医生的指导下才好进行，以免带来不良的后果。