39健康网首页 39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病百科 新闻 诊疗 药品 手机挂号30秒挂号、免费问医生
与万千病友交流
扫描下载
39就医助手APP

粉刺痘痘 三道食谱轻松解决

2015-11-23 14:14:0139健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:粉刺痘痘,三道食谱轻松解决:山药莲子煲脊骨、紫薯银耳羹、红烧日本豆腐。


  可能对于一些女性朋友来说,最麻烦的就是脸上时不时就冒出来的粉刺痘痘了,时好时坏,有时候来月经的时候也会冒几颗出来,真真是防不胜防,其实想要有好皮肤,平时的皮肤护理是少不了的,除此外,还要结合饮食来调理好身体。

  粉刺痘痘 山药莲子煲脊骨

  所需材料:猪大排500g、莲子20g、山药1 ,姜、葱各适量。制作方法:一定要把脊骨放在沸水中清灼一下,这样才能把血水倒掉,吃起来口感会比较好。然后把山药去皮切成小块,莲子也要冲洗干净;用砂锅盛好清水以后,用大火烧开,加入里脊骨、山药、莲子等全部准备的材料直接倒入锅中,然后用中小火煲煮大概2个小时左右,关火以后把葱段捞起来,加点盐调好味就可以吃。

  粉刺痘痘 紫薯银耳羹

  所需材料:紫薯340g、银耳30g、冰糖适量。制作方法:先把银耳浸泡于清水中一段时间,然后把紫薯的皮去掉,切成均匀大小的块状,往烧开水的锅中放浸泡好的银耳,等到银耳煮滑后就把紫薯块都倒去锅中,用勺子搅拌一下,盖上锅盖,等食材都熟透以后,加入适量的冰糖,等冰糖融化以后就可以食用了。

  粉刺痘痘 红烧日本豆腐

  所需材料:日本豆腐2条、葱3颗、蒜2瓣、生抽1茶匙、淀粉适量。制作方法:把日本豆腐拆开包装,切成大小相近的片状,然后把葱切成段、蒜用刀拍扁;把锅热好,倒入花生油,把蒜茸爆香以后,就放入豆腐片,用慢火煎煮,等豆腐表面变得金黄,加入生抽和葱段,再把淀粉和清水搅拌一下,倒入锅中,盖上锅盖,有浓汁以后加盐调味,即可出锅。

  小编今天介绍给大家的有汤水有家常菜,紫薯、豆腐、山药等这些食材对于女性朋友预防粉刺痘痘都是有一定的功效,而且平时适量多吃这些食物,还可以美白养颜。

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

痤疮问答

我要提问
问:月经期间可以吃这些治疗痤疮的中药吗?
答:

你好,这个月经期间不要服用的,一般只要来月经后就可以停止服用,以免引起月...[详细]

问:脸上长满痘痘,医生说是痤疮,用了药没见效
答:

你好,根据描述的问题分析属于座疮的症状,及时休息保养,痘立清外用试试。[详细]

问:不在月经期间服用达英35能够治疗痤疮么
答:

您好,下一个月经周期不要继续服用达英了,单纯的未来治疗痤疮而服用避孕药物...[详细]

问:如何诊断宝宝是否患痤疮
答:

发生在3个月以内者,几乎均为男婴。发生在3个月~2周岁,男婴略多于女婴。皮...[详细]

更多痤疮问答>>

痤疮常识

发病部位:
皮肤
传染性:
无传染性
多发人群:
青年
疾病简介:
  痤疮,俗称青春痘、粉刺、暗疮,中医古代称面疮,酒刺。 是...[详细]
相关症状:
眉弓凹陷 下巴长痘 婴儿黑头粉刺 背部长痘 肝气郁节 凹陷瘢痕 双眉间长痘 ... [详细]
并发疾病:
色素斑 [详细]

痤疮医院医生

更多
马上预约北京中医药大学东直门医院
黄青副主任医师科室:皮肤科
李映琳主任医师科室:皮肤科
段行武主任医师科室:皮肤科
马上预约广东省中医院
米建平主任医师科室:针灸科
范瑞强科室主任科室:皮肤科
池凤好主任医师科室:皮肤科
马上预约首都医科大学附属北京中医医院
姜燕生主任医师科室:皮肤病科
陈彤云主任医师科室:特需门诊
马一兵主任医师科室:皮肤病科

您最近浏览的疾病