腿的半月板损伤怎么办

腿的半月板损伤可以考虑固定休息、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.固定休息

患者应立即停止活动，患肢制动并抬高，以减少膝关节负重。固定休息有助于缓解疼痛、减轻肿胀，促进软组织修复，从而缓解不适症状。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些措施能够改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、减轻炎症反应，进而缓解疼痛及促进恢复。

3.非甾体抗炎药

口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症和缓解疼痛。

4.关节腔注射

关节腔注射通常在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受损区域，在门诊完成。此措施可迅速减轻炎症和疼痛，但长期效果需考虑可能引起的副作用。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和工具观察并清除受损组织，通常住院期间内完成。该手术适合严重损伤导致持续疼痛、功能障碍等情况，旨在去除受损组织、清理积液并重建稳定结构。

除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭曲的动作，以免加重半月板损伤。饮食方面，宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以辅助软骨健康。