扁平足弓足垫

扁平足指的是正常足弓的缺失，导致其无法完全负重，在长时间行走或者劳累后会出现足部疼痛、畸形、肿胀等症状，严重影响患者的生活质量。对于扁平足的患者而言，在临床中可以通过足弓垫来缓解疼痛、矫正畸形以及改善步态，在使用足弓垫时通常分为有钢弓支撑、无钢弓支撑、塑料垫和克氏针防滑垫等。

1、有钢弓支撑：可以在家中操作，在脚底放一个木板或者金属板，在木板上加一个厚的棉垫，在行走时可以起到类似支撑的作用，从而缓解扁平足的症状。此外，也可以买到专业的足弓垫，一般价格较为昂贵，但可以在一定程度上改善扁平足的症状;

2、无钢弓支撑：也可以在医院定制软性弓形支撑垫，这种弓形支撑垫相对比较简单、易行，可以较好地改善扁平足的症状，一般经过1-2个月的佩戴之后，患者的足弓会得到明显改善;

3、塑料垫：塑料垫一般可以在行走时较好的帮助支撑，同时塑料垫的塑形效果较好，但塑料垫需要定制长期使用;

4、克氏针防滑垫：有些扁平足的患者由于足弓塌陷等原因，导致内侧足底或者外侧足底都有明显疼痛感。此时可以在医院或者药店购买防滑垫，这种防滑垫塑形效果较好，同时也较为方便，可以在行走或者劳累时使用。

不建议扁平足的患者长时间站立或者行走，适当休息可以缓解扁平足的临床症状。同时，还可以加强足底肌肉的锻炼，如足趾行走或者跳跃运动，可以改善扁平足的临床表现。