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宝宝便秘吃什么好

2014-11-09中国青年网
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核心提示:小儿便秘是比较常见的疾病,引发因素多样,饮食的不合理,外界的一些刺激、生活作息的不规律都是常见的引发小儿便秘的病因。而孩子太小难以配合的情况下,家长怎么样才能缓解小儿便秘呢?那么宝宝便秘吃什么好?

  小儿便秘是比较常见的疾病,引发因素多样,饮食的不合理,外界的一些刺激、生活作息的不规律都是常见的引发小儿便秘的病因。而孩子太小难以配合的情况下,家长怎么样才能缓解小儿便秘呢?那么宝宝便秘吃什么好?

  一:润肠类

  香蕉是润肠食品,家长们在选购香蕉时一定要注意,自然熟的香蕉才有好的润肠效果,而婴儿吃的话,妈妈们可以做出香香的香蕉粥,帮助宝宝消化。另如橘子汁、红枣汁、白菜汁等也有效果。

  二:辅食

  正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及梨等。

  三:蜂蜜

  民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。所以不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。一是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,二是因为孩子抵抗力太弱,凉水冲兑有些孩子会受凉。因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。

  四:五谷杂粮

  孩子便秘时,五谷杂粮有助于便秘预防治疗。

  以上就是一些能缓解小儿便秘的食物,若是一些已经能喝粥的孩子,芒果酸奶汁也是家长们非常不错的选择。

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