39健康网首页 39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病百科 新闻 诊疗 药品 医院在线 手机挂号30秒挂号、免费问医生
对症用药很重要
扫描下载
39健康APP

治便秘的最好方法

2014-11-08太平洋女性网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:便秘本身通常不是严重的毛病,然而若出现严重症状、持续三 周以上、行动不便、或有便血时,应看医生。便秘可能暗示着某种潜 藏的严重疾病,虽然发生频率不高。 此外,若便秘附带出现腹部肿胀,可能表示有肠闭塞。那么治便秘的最好方法?

  便秘本身通常不是严重的毛病,然而若出现严重症状、持续三 周以上、行动不便、或有便血时,应看医生。便秘可能暗示着某种潜 藏的严重疾病,虽然发生频率不高。 此外,若便秘附带出现腹部肿胀,可能表示有肠闭塞。那么治便秘的最好方法?

  1、按摩治疗便秘

  患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。

  2、刮痧治疗便秘

  重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3~5分钟。

  3、敷贴治疗便秘

  ①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。

  ②牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。

  ③皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。

  4、保健功法

  仰卧位,头部略抬高与胸平,双目微闭,舌抵上腭,两足并拢,一手按胸,一手按腹,然后作腹式深呼吸,用鼻吸气,宜深长,以顶起按腹之手为度。然后,用力缓慢呼气,以按腹之手缓慢落下为度,两手均不用力。每日练功1~2次,每次500~100息。有唾液分三次咽下。

  39健康网的专家们一致认为,便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者,是软化并促 其通过结肠所必要的。 到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分,8 杯更好。虽然各种液体都有效,但最好的选择还是水。

  更多精彩内容请用微信扫描下方二维码,关注39疾病百科官方微信获取,关注有惊喜哦!

  

疾病百科新二维码

上一篇:

长期便秘怎么调理

什么是便秘

下一篇:
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

便秘问答

我要提问
问:破腹产坐月子便秘怎么办
答:

多吃蔬菜,可以吃点香蕉,我那时就吃了,手术后的几天便秘都是用开塞露的,后...[详细]

问:我最近严重便秘,想上拉不出来,然后肚子
答:

您好,您说的这种情况考虑是胃火旺盛造成的,建议您清淡饮食,可与试试麻仁丸...[详细]

问:新生儿29天便秘解决偏方
答:

所以根据你的描述,初步判断如果你家女儿一岁时体重达到20斤,身高为80厘米,...[详细]

更多便秘问答>>

便秘常识

发病部位:
传染性:
无传染性
多发人群:
女性多于男性,老年多于青、壮年
疾病简介:
  便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2...[详细]
相关症状:
排便困难 粪便硬结如羊 便血 排便时间过长 原发性便秘 继发性便秘 习惯性便秘 ... [详细]
并发疾病:
肝性脑病 肛裂 心梗 心绞痛 肠梗阻 肠炎 脑病 [详细]

便秘医院医生

更多
马上预约首都医科大学附属北京中医医院
李建平副主任医师科室:肛肠科
王宝光主任医师科室:肛肠科
唐搏祥副主任医师科室:脾胃病科
马上预约中国中医科学研究院广安门医院
刘绍能科室主任科室:脾胃病科
李峨副主任医师科室:肛肠科
袁亮副主任医师科室:肛肠科
马上预约广东省中医院
陈延科室主任科室:脾胃病科
关瑞剑副主任医师科室:肛肠专科
张思奋主任医师科室:肛肠专科

您最近浏览的疾病