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瘢痕性脱发

(疤痕性秃发,斑秃,鬼舐头,局限性脱发,油风)

瘢痕性脱发吃什么好?

向您详细介绍瘢痕性脱发饮食保健,瘢痕性脱发的食疗方。得了瘢痕性脱发吃什么好,同时又不能吃什么呢?

瘢痕性脱发饮食宜忌

饮食适宜:1、宜食用补益的食物;2、宜食用含维生素丰富的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
鱼富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,对长头发有好处。 蒸煮后食用。
麦芽 麦芽富合维生素B及维生素C,能够促进头发生长。 每天10-30克煮粥食用。
腌酱菜 韭菜含有丰富的维生素A,能够促进局部毛发生长。 炒菜或者拌馅食用。
饮食禁忌:1、忌高脂肪食物;2、忌辛辣刺激性食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
糕点 糕点饮食过量,当中的成分会影响到头发生长的,所以,少吃为好。 快餐、碳酸饮料也少食用为好。
辣椒 辣椒辛辣助阳,会易发脂溢性皮炎,导致脱发会加重的。 大葱,大蒜,生姜也少吃为好。
冰激凌 食用冰激凌过多,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,进而导致斑秃加重的。 冷饮少吃为好。

瘢痕性脱发饮食原则

  饮食中注意选择有益于生发的食物:

  (1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  (2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

  (3)宜食含碘高的食物。

  (4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

  (5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

  (6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

  饮食中避免和忌食下列食物:

  (1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

  (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

  (3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

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