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白头发能治好吗 坚持食疗养发

2015-12-12 21:02:1639健康网

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   大家都想要一头乌黑亮丽的头发,但是如果随着年纪的增大,开始出现白头发了怎么办,又或者是少年白头发能治好吗,这些都是让人烦恼的问题,但是其实在平时的饮食当中,多注意食用以下介绍的食谱,也是有养发黑发的功效。

  

   白头发能治好吗 红枣芝麻甜粥

   所需食材:黑芝麻150g、粳米100g、红枣5个。制作方法:小心把黑芝麻放在水中清洗一下,待晾干以后放入锅中干炒,等到有香味就可以装起来,用器皿碾磨成粉末状;准备好锅,倒入清水,用大火烧开以后,就把芝麻粉和洗净的粳米、红枣一起放入锅中,用中火烧煮,大约10分钟以后转用小火熬煮,等米粒都烂开以后,加点糖调味就可以食用。

   白头发能治好吗 芝麻紫米粥

   所需食材:紫米500g、糯米100g、红枣10粒、芝麻1大茶匙、冰糖适量。制作方法:把黑米和糯米分别用清水洗干净,然后放入锅里,把洗好的红枣去核,也放入锅里,注入适量的清水,先用大火把清水烧开,再用中小火慢慢熬煮成粥;期间把黑芝麻洗干净后晾干碾碎,等粥快好时,就把黑芝麻放入粥里,再加点冰糖,搅拌均匀,再煮个5分钟就可以食用。

   白头发能治好吗 黑芝麻拌面

   所需食材:黑芝麻200g、面条400g。制作方法:现将买来的黑芝麻用清水冲洗干净,然后放在阳台上晾干,就可以放入锅里,干炒至香。当然,也可以直接买来炒好的黑芝麻。然后把白面放入热好的油锅中,翻炒至表面金黄色,就可以装起来。把超过的面条和黑芝麻防在干燥的瓶子里,每天早上用开水来冲调,大概35g的芝麻粉和面条,可以适当加点糖和盐。

  

   以上就是小编为大家介绍的养发营养食谱,在平时的早餐或者是晚餐都可以选择食用这些,长期以往,就不用再担心白头发能治好吗这样的问题,养颜美容又养发,可谓是一举三得。

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