防治白发常见方法推荐

　　白头发发生不仅对形象造成很大的影响，同时也是身体健康的晴雨表，所以白发出现应给予足够的重视。同时，白发发生的概率高，不同人群都会出现白发。鉴于白发的特点，所以白发的防治和有必要。为避免盲目或不规范防治造成的系列后果，对白发原因应有足够了解。

　　白头发的原因

　　白头发的病因复杂，类型多样，除我们熟系的遗传，药物导致的疾病外，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等疾病因素也不容忽视。另外，心里精神因素、营养状况不良、长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼等也是导致白发也不容忽视。

　　白头发的症状

　　少白头症状：在青少年或青年时发病。最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。随后，白发可逐渐或突然增多，骤然发生者，与营养障碍有关。

　　老年性白发：两鬓出现白发，头顶白发相继出现。其白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰 白发白，但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也减少。

　　防治法方法推荐

　　所以白发要注意积极防治可能导致白发的各种疾病，同时要注意避免药物对头发颜色的影响，可 据病情进行药物方面的替换。由于白发的发生与日常生活习惯，心里精神因素有很大关系，所以要注意远离各种不良情绪，加强身体营养，避免熬夜、加班等生活陋习，进而避免陋习和不良习惯对身体免疫力造成的影响。

　　为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

　　勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的 源是身体虚弱，营养不良，故有千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

　　人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接关系到身体健康。长期睡眠不足，对健康的危害很大，首先表现在神经系统过度疲劳，出现精神衰弱，精力不济，记忆力减退，头晕，脑胀，眼花，耳鸣，全身乏力，严重时候还会影响到全身各个系统，出现器质性病变和早衰。睡眠正常，大脑得到充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到缓解，使肌体气血调和，头发得到滋养，从而可防治白发过早产生。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对防治白发常见方法的问题有所了解。有关方面的专家提醒，白发的原因复杂，而且不排除多种因素同时发生导致白发的情形，所以白发的防治要从多方面入手，进而更好的取得白发防治的效果。