什么是单纯性肥胖
单纯性肥胖也称肥胖，是一种营养障碍性疾病，随着人民生活水平的日益提高，单纯性肥胖的发病率也逐年增长。单纯性肥胖患者往往没有明显的病因，全身脂肪分布平均，患者的内分泌和新陈代谢情况都正常。下面小编就为大家介绍一下单纯性肥胖是什么。
单纯性肥胖一般是由遗传因素引发的，因为父母或家族近亲肥胖，其子女的肥胖几率就会大大增加。或是因为家中亲属属于继发性肥胖，导致将肥胖体质遗传给后代。其次，由于社会的进步，每天都有许多美食诱惑着我们，许多人无法抑制自己的食欲，暴饮暴食，就导致单纯性肥胖的发生。还有很多人一旦情绪抑郁、心中压力过大，便选择“吃”的途径寻求解脱和发泄，结果因为饮食过量而引发单纯性肥胖。除此之外，现代人缺乏运动，也是单纯性肥胖的发病原因。由于交通进...查看更多>>
单纯性肥胖
在日常生活中，我们经常看到一些儿童长得过于肥胖，儿童一旦患上单纯性肥胖，就会不想运动，食量也会不断增加。如果从儿童时期便患上单纯性肥胖，长大之后患上各种疾病的风险会大大增加。如何预防儿童单纯性肥胖呢？
1.合理膳食
我们不难发现，许多肥胖儿童的最明显特征就是吃东西无所顾忌，进餐速度比一般儿童要快，而且他们喜欢吃肉多过于蔬菜。所以，要预防儿童单纯性肥胖，教导他们合理的进食是非常有必要的，在保证儿童摄入足够的热能的同时，均衡摄入蔬菜、粗纤维食物和一些豆类、奶类食品，避免食用快餐、甜食和饮料。从小教导孩子养成正确的用餐速度，不要吃得过快、过急。
2.坚持运动
运动是预防儿童单纯性肥胖的有效措施，儿童处于生长发育迅速的阶段，适量的运动不仅有利...查看更多>>
