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收录14502种疾病、症状

腰肌劳损是怎么引起的

  • 腰肌劳损有哪些症状
  • 腰肌劳损该怎么治疗
  • 腰肌劳损的治疗
  • 仰卧起坐 腰肌劳损
腰肌劳损疾病解读

腰肌劳损是怎么引起的

  我们都知道这个病,痛起来几乎把人折磨的不成人样了,先来看看引起腰肌劳损的原因,有很多很多,而产生这样的但是大致概括为:

  第一、 在生活中,不小心扭伤腰部或造成腰部的骨折脱位,未能得到及时的治疗或治疗不彻底,遗留产生的腰痛。

  第二、长期从事腰部持力及弯腰活动等工作,造成过度牵拉,或筋膜松弛,或有瘀血凝滞,损裂等,以致腰肌劳损疼痛。

  第三、平时生活习惯不当,如汗出当风,露卧贪凉,寒湿侵袭,痹阻经脉,久而不散,但是又没有休息,继续工作导致肌肉、引起损伤,使劳损与寒湿并重。

  第四、腰骶部骨骼的先天性结构异常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂、游离棘突等,使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡,从而导致局部的劳损。

  这几种为常见的原因,但是均表现为腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难,严重者可影响日常工作和生活。所以我们需要在日常的生活当中要懂得劳逸结合,不勉强自己去做超负荷的工作,假如真的要做,在完成该项工作后,要对腰部的肌肉进行适当的按摩放松,必要是卧床休息,并用毛巾热敷腰部,一旦感觉不舒服,第一时间去医院看医生,而且彻底的治好,...查看更多>>

腰肌劳损有哪些症状

  许多经常进行劳作的人都会有腰肌劳损的困扰,每当此病发作,腰部疼痛难忍,长期如此,严重影响患者的生活和工作。有的患者把腰痛当做普通的症状,并不引起重视,结果拖延了病情。接下来小编就为大家介绍一下腰肌劳损的症状,让大家更了解这个疾病。

  腰肌劳损是如何引发的?很多腰肌劳损病人是由于长期进行负重活动,导致腰部经常受力,腰部肌肉日渐肥大、增生,发生腰肌劳损。许多在办公室工作的上班族也会患上腰肌劳损,由于长期维持不良坐姿,腰部肌肉维持在紧张的状态,无法正常进行代谢和血液循环,就会形成腰肌劳损。还有一些患者是因为生活在温度过低或湿度过大的环境中,使腰肌发生劳损。

  

  患上腰肌劳损后,病人会出现一系列典型症状。如腰部经常感到酸痛和胀痛,还有的患者甚至感觉腰肌刺痛,说明病情比较严重。腰肌劳损会随着患者的活动而发病,过度劳累时疼痛感会加重,休息之后疼痛感减轻。患上腰肌劳损之后,患者弯腰时会感觉十分困难,一旦弯腰会感觉严重的胀痛。腰部肌肉在按压时会有痛感,压痛点一般位于骶棘肌处或髂骨脊后部。部分患者在日常腰部活动时会受限,无法正常地弯曲或扭转腰部。

  腰肌劳损疼痛发作时,可以服用一些消炎...查看更多>>

腰肌劳损该怎么治疗

腰肌劳损,顾名思义,就是指腰部受伤的一种疾病,那么具体来说是指腰部的一侧或者是两侧再或者是正中间等处出现疼痛的现象。它在医学界被称作是最常见的一种腰部疾病。它会给人的生活和活动带来一定程度的不便。

  腰肌劳损的症状

腰肌劳损犯病后,患者其实是很痛苦的,为什么这么说呢?轻者是要注意保养,不适宜腰部出现剧烈的动作,而重者则疼痛难忍,晚上睡觉都睡不着,特别的痛苦。睡觉不能翻身,走路不能用力,稍有不慎,就会增加疼痛感。时间愈长,患者的情绪也会变的糟糕起来,特别的烦躁。

  腰肌劳损的治疗

由上述内容可知,腰肌劳损的症状会让人感到痛苦,因此我们要及时的对症下药,及时的去医院看病诊疗,早日摆脱病症带给大家的痛苦。那么从哪几方面出发可以对腰肌劳损有较大的帮助呢?第一、养成良好的生活习惯,腰肌劳损的出现是与生活中不规范的习惯有密切关系。我们从最点滴做起,桌椅的尺寸一定要符合标准,而睡觉的床要适度,不能太软也不能太硬。同时也不能太长时间的久坐,应该注意调节,但是腰部的锻炼要以肌肉放松为主要内容。

第二,是膏药的选择。建议大家最好不要选择西药来调整腰肌劳损,同时也不要轻易的相...查看更多>>

腰肌劳损的治疗

生活中很多人都有腰肌损伤的情况,弯腰时下腰部会感觉没有力气,会有酸痛感;有些患者腰臀部会感觉放散痛。这些都是腰肌劳损的症状。那么,腰肌劳损应该如何进行治疗呢?

中医治疗

腰肌劳损长期以来,给患者的生活、工作上带来了很多的麻烦。因此,腰肌劳损患者应改及时进行治疗,中医治疗可以选择外贴中医育善膏促进活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛,这种方法不仅治标,更能治本。在治疗期间还应该注意休息,尽量不要进行剧烈的运动。

运动治疗

仰卧保健法 :患者保持仰卧,双脚、双肘和头部支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力抬起离开床面,保持这个动作,直到感觉到累时 ,再仰卧在床上进行休息。这种方法反复练习10分钟左右,早晚都要坚持练习一次。

俯卧保健法:患者保持俯卧 ,双手上肢反着放在背后 ,接着头胸部与双腿用力抬起离开床,使身体呈现类似反弓形状 ,保持这个动作,直到感觉到累时。这种方法反复练习10分钟左右,早晚都要坚持练习一次。

热敷治疗

忙碌了一天,在晚上休息的时候可已用热水袋对疼痛部位进行热敷。也可用麸皮进行热敷。取1.5公斤用麸皮 ,铁锅内用将麸皮炒糊后,再加 0.25公斤...查看更多>>

仰卧起坐 腰肌劳损

  伴随着时代的进步,是电脑办公的全面普及。现代社会,许多白领面对电脑的时间越来越长,而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀,疼痛,严重的还会出现无法正常站立的情况,医学上将这种情况称之为“腰肌劳损”。那么,腰肌劳损可以预防和治疗么?今天39疾病百科就带大家认识针对腰肌劳损的运动保健疗法。

  1、腰肌劳损的腰肌锻炼保健法

  仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。

  2、腰肌劳损的俯卧保健法

  患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

  3、腰肌劳损的腰背部叩击按摩保健法

  患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到...查看更多>>

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