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痛经吃什么食物

  • 痛经的原因
  • 痛经是否会导致不孕
  • 女人痛经吃什么好
痛经疾病解读

痛经吃什么食物

  现在很多得女性在每个月来月经的时候都会出现了痛经的现象,痛经已经成为了很多女性的通病。痛经会给女性带来很大的影响,既影响了女性朋友正常工作和学习,而且经常让女性痛的无法自拔。女性出现痛经其实是可以通过食物来进行调理的,这样不仅可以有效降低痛经出现的频率,而且还可以调理女性的身体。那么,经期到底吃什么食物可以有效缓解痛经呢?

  黑木耳。黑木耳除了可以补血之外,还可以有效促进胃肠蠕动,从而增加我们的饱腹感。因为黑木耳富含了纤维与胶质,而且他的热量也是比较低的,通常是每100g约含铁1.1mg,低热量、高纤维,是理想的减肥食材,同时也是缓解痛经的必备食材。

  葡萄干。葡萄干对缓解疲劳的效果非常好,葡萄干肿富含的果糖、葡萄糖很容易被人体所吸收,所以可以有效缓解疲劳,一些肠胃功能不好的人也适合食用。另外,葡萄干中每100g就大概含有1.5mg的铁,营养很丰富。另外,适合做耐力的有氧运动、或长时间进行体力劳动的人。也是一种有效缓解痛经的食物。

  枸杞。枸杞具有解饥,疗病养生的功效,它不仅只是一种药材,更有越来越多人把它加入在平常的菜中,提味的同时又可以达到养生的效果。据说每100g枸杞中就含有1...查看更多>>

痛经的原因

  下腹轻微疼痛、腰酸背痛并不是痛经,腹部疼痛剧烈、恶心呕吐、头痛、腹泻才是痛经。痛经是妇科常见病,多发病,发病者多为年轻女性,对生活质量产生影响。医生表示,痛经分为两种,一种是无病变的痛经,另一种是发生器质性兵碧昂的痛经。引起痛经的原因有神经因素、子宫内膜前列腺素增加、子宫缺血等。除此之外,饮食不当也会引起痛经。以下7种食物易引起痛经,经期女性应少吃。 

 

  1.葡萄

  葡萄含有丰富的鞣酸,会加重腹痛。月经期食用过量的葡萄不仅消化受影响,体内阳气也会受影响。内寒者血行不畅,经血量少,经期出现腹痛症状。

  2.山楂

  山楂虽可活血化瘀,适合经期女性食用,但经期食用过量的山楂会使体内酸性增强,出现不适症状。经血过多也可能由食用过量山楂所致。

  3.石榴

  石榴含有丰富的单宁酸、鞣质、鞣酸等,不适合经期女性食用,会加重痛经症状。痛经症状加重的原因为女性体内阴寒、血气不畅,经血无法排出。

  4.李子

  李子是凉性食物,不适宜经期女性食用。虽然李子能滋阴降火、清热解毒,但经期食用会致痛经。 

  5.蓝莓

  蓝莓含有氯原酸及九种酚酸,虽有保健功效,能预防癌症疾病,但经期女性食用过...查看更多>>

痛经是否会导致不孕

  女性痛经会导致不孕吗?随着现代社会生活节奏的加快,依然有不少女性深受痛经的困扰,同时这些经常发生痛经的年轻女性又会担心,自己经常痛经会导致不孕吗?怀孕生子是每一个女性都有过的梦想,因此对于这个问题我们不妨多一些关注。

  女性痛经真会导致不孕吗

  女性痛经会导致不孕吗?其实很多相关的临床医学数据显示表明,女性痛经与不孕的关系十分密切,据医学临床上观察得出,不孕的女性患者中约有二分之一以上伴有轻重程度不同的痛经史。另有大量医学临床资料显示,那些不孕症患者中伴有痛经的患者大约有一半以上,并且发现这些不孕的女性患者的痛经现象一旦消除,这些患者也随即可以受孕了。

  女性痛经会导致不孕吗?由此可见女性痛经跟不孕的关系确实是非常密切的,同时也表明古人所谓“种子先调经,经调孕自成”的观点是有一定道理依据的。

  结婚后女性痛经会自愈吗

  女性痛经会导致不孕吗?一般的女性痛经确实在婚后或生育后大多会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜,不能顺利地经子宫颈口流出,就是引起女性痛经的主要原因之一。但是当妇女分娩后,女性子宫口会变得松弛,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,所以痛经现象就会消失。但是,能够引...查看更多>>

女人痛经吃什么好

  很多女性在来例假前,后或者在来例假的时候会出现下腹坠胀,小腹有痛感的现象出现。这种现象就叫做痛经。那么女性痛经的时候吃什么好才能有助于女性缓解这种痛经的症状,或者可以通过什么药物来调理之后,可以让女性来例假的时候不再痛经。

  来例假前出现小腹坠胀等现象的话,可以适当服用阿胶,乌鸡白凤丸等等滋补的药物来对自己的身体进行调理。在这里就不在详细的介绍了。

  本文主要介绍来例假的时候出现痛经的症状该怎么解决。来例假的时候出现痛经不要着急吃各种止痛药来缓解痛经的症状。轻微痛经的时候可以弄个热水袋敷在自己的小腹上,平躺休息。痛经比较痛的时候可以喝杯姜丝红糖水,具体做法就是老姜切片加入四勺红糖加点水放入锅中煮开,然后等姜丝红糖水40度左右的时候缓慢的喝下去,喝下姜丝红糖水90分钟内痛经症状就会有缓解。如果痛经痛到脸色青白,嘴唇发白的时候建议及时去医院就医千万不要自己乱吃痛经的止痛药。有些止痛药吃下去虽然效果比较明显,但是副作用极大易出现脚麻,手麻的现象更严重的可能会出现胸闷,喘不过气来等等。如果服用相关的药物之后,痛经症状还没有得到缓解的话,也不要为了追求效果,自己私自增加剂量服用。

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