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广泛性焦虑症

  • 考前焦虑症
  • 急性焦虑症
  • 克服焦虑
焦虑症疾病解读

广泛性焦虑症

  焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,成都市精神卫生诊疗中心专家提醒:常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状要警惕焦虑症。广泛性焦虑症怎么办?

  焦虑症的症状表现是一个逐渐演变的过程,也许一开始不被重视也不易发现,但等到真的严重了对于治愈来说就有一定的困难了。所以,早发现早治疗显得尤为重要。那么,广泛性焦虑症治疗有哪些?

  39健康网专家分析广泛性焦虑症治疗的病因

  1.应激事件:在有应激事件发生的情况下,更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

  2.认知过程:在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现,抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

  3.躯体疾病:病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如,甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现,是不是焦虑症患者的中枢神...查看更多>>

考前焦虑症

  考前焦虑症?据了解,随着高考的临近,高三学生在考前出现焦虑症的情况明显增多,心理专家指出,考前焦虑症得不到引导,很容易使考生在大考中发挥失常。

  据目前全国多个地区的抽样调查显示,六至七成的考生有考前焦虑,因此考前焦虑在考生中是一种比较普遍的现象。每位考生在考前都会有或多或少的紧张和不安。

  高三学生小方本是一个活泼开朗的女孩,学习成绩也一直名列前茅。没想到,上学期期末考试,小方发挥失常,成绩在年段的排名一下子就掉了十几名。

  新学期一开始,老师就成绩的下滑找她谈了心,家长怕孩子过于放松,也加强了对小方学习的监督,还在寒假给她报了好几个补习班。

  没想到,老师和家长的一片好心却适得其反,小方的成绩非但没有提高,还开始莫名其妙地紧张、烦躁不安,动不动就容易在课堂上走神。碰上老师通知第二天要考试,就成宿成宿睡不着觉。

  针对高考前出现的焦虑症状,小方直言:“每考一次试就多一些紧张。尤其是在这段日子里,看到其他同学都在拼命复习,再看到教室里高考倒计时牌的时候,心就会扑通扑通地跳。太折磨人了。”

  考生先辨清:不一定都是焦虑症

  每年的四五月份都是“考前焦虑症”的多发期。造...查看更多>>

急性焦虑症

  急性焦虑症?焦虑症正在严重地危害着人们的身心健康,因焦虑症而身心受折磨的人数逐年上升。人们都在寻找更有效的治疗焦虑症的方法,以减少该病的危害。所谓,治病先寻因,了解并掌握焦虑症的病因才能更好的治疗。下面就让我们一起来认识下中西医对焦虑症的病因研究。

  焦虑是任何人都可以感受到的情感体验,是一种不愉快及难以言状的担心,严重者可伴发有某些不良躯体症状。然而焦虑症并非仅仅如此,它还意味着因焦虑所导致的明显的精神压抑和功能障碍。适当的焦虑可以促进个人潜力的发挥、有利于社会的发展,但过度的焦虑则会给患者的学习、生活和工作带来不同程度的影响,使患者的身心受到伤害。

  焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主精神紊乱、肌肉紧张与运动不安。临床上分为广泛性焦虑(慢性焦虑)和惊恐障碍(急性焦虑)。前者是常见的表现形式(一般无特指是指前者),发病时伴有口干、出汗、心悸、气急、尿频、尿急与头痛、轻微震颤、坐卧不安,并且入睡困难;后者在无特殊的恐惧性处境时,感到惊恐体验,伴有濒死或失控感,严重的自主神经功能紊乱。

  中医神经学中并无“焦虑症”之名,从临床症状看,属于情志病范畴,...查看更多>>

克服焦虑

  如何克服考试焦虑症?考试作为衡量人知识能力的重要工具在社会中广泛运用,在学校中更是老师们的“法宝”,但对于某些特殊的学生来说,这无疑是一场“噩梦”,这就是我们常说的“考试焦虑”。本文从一个亲身经历的案例出发,试图阐述考试焦虑产生的原因和对学生学习、考试的影响。用“攻其心、授其法、强其体”来展开对考试焦虑处理方法的理解和讨论。最后本文呼吁在研究、处理学生考试焦虑的征途上,我们任重道远。

  一、正确认识考试焦虑

  并非所有的考试焦虑对学习都是有害的。绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑,它属于焦虑反应,是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性,增强学习的积极性和自觉性,提高注意力和反应速度等,考试焦虑属于过度焦虑,其特点是焦虑已明显地影响正常学习和生活,但患者对引起焦虑的原因十分明确,考试一旦解除,多能迅速恢复。

  二、“双”管齐下,应付考试焦虑

  1.“攻其心”

  (1)帮助他认识压力与思维运作的关系。心理学研究表明,心理压力水平与人们的活动效果之间呈倒“U”字型曲线关系,即压力过低或压力过高都不利于学习,只有适当的压力才有助于更好地提高学习效率。

  (2)端正动机,...查看更多>>

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