39健康网首页 39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病百科 新闻 诊疗 药品 医院在线 手机挂号30秒挂号、免费问医生
对症用药很重要
扫描下载
39健康APP
收录14502种疾病、症状

防近视眼镜

  • 怎样预防近视眼
  • 如何预防近视眼
  • 预防近视眼的方法
  • 近视眼能治好吗
近视眼疾病解读

防近视眼镜

  预防近视的措施,防近视眼镜,应从每一个孩子的幼儿期即开始做起。保护视力的重点在于从小养成孩子良好的视物习惯。

  怎样防近视在孩子读书、写字、画图画时,应保持正确的姿势。幼儿连续看书、写字的时间不宜过长(一般不超过半小时)。孩子在看书时应将其置于光源的右侧,使光线来自于左前上方,且灯泡(管)要加罩合适的灯罩,以避免眩光。光线强弱应适中。

  怎样防近视不要在走路、乘车和躺着的时候看书。给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调,且应随孩子的生长而不断进行调整。在孩子看电视时,室内最好亮一盏灯。孩子与电视屏幕的距离,应是电视机尺寸的5倍(一般应在3米以上),且应注意电视画面的亮度、对比度的适中,并不要连续较长时间地给孩子看电视。此外,保证每天适量的户外活动,认真做好眼保健操,并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的日常生活中,才能有效地防止近视的发生。

  对患有高度近视的孩子,应嘱其避免剧烈的活动,以防止发生视网膜脱离,并可接受手术治疗。

  怎样防近视如上面所述,由于上述反应均为正常的生理性现象,且目前我国所用的接种制剂,绝大多数局部和全身反应都较轻...查看更多>>

怎样预防近视眼

  近视问题越来越严重,预防近视也显得尤为重要。那么,如何预防近视呢?下面让我们一起来看看下文介绍怎样预防近视眼的方法。

  (1)注意环境因素:教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25~40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3m以上。

  (2)改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如个人玩具、游戏机、电脑、电视等,已很少见儿童自发的室外集体游戏,如捉迷藏、攻城堡等,这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户,每天很少有机会能脱离视近环境。为此,家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动,可有效的预防近视。

  (3)改革教育制度:眼球发育一般在18~20岁前停止,近视在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题,这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期,使青少年户外活动明显减少,长期处于近视状态。为此,即使从眼科角度讲,也应改革教育制度,减轻学习负担。

  (4)注...查看更多>>

如何预防近视眼

  近视眼危害性大吗?近视眼又称为短视眼,内因有常染色体隐性遗传、眼球发育异常,外因有外伤、用眼过度。近视者食物不清,只能看清近处事物,而不能看清远处食物,长时间集中精力看食物会出现疲劳症状。检查可见眼底有白色萎缩斑、眼球后部伸张。医生指出,病理性近视眼对视功能危害大,可影响人的生活和工作,因此要及早预防。病理性近视如何预防?

  改善近距用眼姿势

  看书、看电视、看物体姿势不正常与近视有着密切的关系。很多人习惯低着头看任何事物,导致物体与眼部距离缩短,增加了眼外肌对眼球的压力。很多小学生都有这种不良习惯,但小学生的眼球处于发育阶段,若姿势不正确,用眼不当,小学生很容易近视。为了预防近视,在看书时,人应坐姿端正,书本与眼睛的距离为30厘米左右。另外,乘车看书、躺在床上看书、走路看书、长时间玩手机都是不良习惯,应改正。

  缩短近距用眼时间

  由于工作需要,很多上班族经常对着电脑工作,一工作就忘了休息,由此导致眼睛疲劳过度,眼压增大。为了预防近视,应适当休息眼睛。用眼一小时最好看绿色植物10分分钟,用眼时间过长,最好闭上眼睛休息一会。休息后还可适当远眺,这样有助于缓解眼部疲劳。 

...查看更多>>

预防近视眼的方法

  大家都知道,眼睛一旦近视,看东西就会不清楚,需要时时配戴眼镜才能够像正常人一样看清楚东西,给生活和学习都造成了不少的压力。对于近视眼,我们应该从哪些方面加以防范,做到防患于未然,避免造成对眼睛的伤害呢?现在教给大家一些日常的小细节一定要记住,只有从这些细微之处做起,才能在时时刻刻给眼睛最好的保护,避免眼睛近视。

  

  首先要注意的一点就是不要用眼距离过近。这是很多青少年近视的原因之一,用眼距离过近,会使得眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性近视,所谓的假性近视。如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,就会发展成为轴性近视,也就是真的近视了。其次就是要注意,用眼要劳逸结合,不可以长期过度用眼,可以在工作一段时间以后看一看窗外的景色,既赏心也能悦目。再有一点就是不要躺着趴着或者用不正确的坐姿看书。一般来说,正确的姿势应该是身体端正,眼睛距离书本30厘米左右,胸离桌面一拳远。躺着或者趴着看书,以及在行动的车厢里看书等都会加大眼睛的负担,眼睛容易疲劳。最后还要注意的是,不要在强光或者弱光下看书。此外还要注意保持足够的睡眠,使眼...查看更多>>

近视眼能治好吗

  近视是一件比较麻烦的事情,任何时候都要配戴眼镜才能看清事物。有的人甚至摘下眼镜后什么都看不清楚,甚至熟悉人叫他,他也不知道是不是认识的。为了摆脱这种困扰,很多人会寻求各种有效的方法恢复视力。但至今仍未有一种简单又安全的方法能达到永久恢复视力的效果。激光已是恢复视力最好的方法,但具有一定的副作用,副作用后期才会出现。不用激光治疗法治疗近视,近视又会困扰自身。近视眼怎么办,如何恢复视力?

  近视眼怎么办,能恢复吗?

  近视已经成为一种正常现象,几乎每一个家庭都有近视的人。现今,近视已趋向低龄化。不仅中学生近视,连小学生也近视,这样家长们十分忧心。近视怎么办?市面上有很多矫正近视的仪器,专家告诫近视者不要购买。虽然矫正近视的仪器并非毫无作用,但效果不佳是一个不争的事实。近视后,人们应理性选择适合自己的方法矫正近视,比如假性近视的人可以通过运动来缓解眼部疲劳,真性近视的人可通过配戴眼镜来矫正视力。虽然配戴眼镜给自己的日常生活带来不便,但这是目前最安全的方法。

  如何有效恢复视力?

  激光治疗近视是近年来才提出的,已经过临床验证,安全有效,但可能会产生一定副作用。激光手术适合年...查看更多>>

相关知识点

39疾病百科官方微信
扫一扫 关注我们