治疗失眠小窍门

失眠症疾病解读

治疗失眠小窍门

  如今这个社会,无论是年纪比较大的人们还是小青年,都会有失眠这种病症的出现。虽然失眠并不会对人体带来太大的伤害,但是它会使我们第二天的精神无法达到最佳,使我们工作上出现很多差错,更会给我们的健康带来一定的影响。今天我们就来学一下治疗失眠小窍门。

  治疗失眠小窍门

  睡前运动

  如果患者经常出现失眠的情况的话,一定要从当天的情况中得到调整,尽量每天都要保持良好的饮食习惯,加强患者的心理建设。同时患者可以在临睡前做一些简单的运动,比如适当的慢跑一下或者游游泳,让身体早点处于一个疲劳的阶段,这样才能够促进患者的睡眠,并使患者的睡眠质量得到提高,不会常常在半夜出现惊醒或者醒了之后就无法再次入眠的情况。

  听听音乐

  对于常常出现失眠这种情况的...查看更多>>

针灸治疗失眠

  针灸治疗失眠?失眠是一种常见的生理心理疾患,长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的负面影响,甚至会造成严重的意外事故。随着现代社会发展,社会压力负荷增大,该疾病的发生率逐年上升。 据2002年流行病学调查显示有43.4%的中国人在过去1年中曾经历过不同程度的失眠。那么,对付失眠要采用哪些方法呢?针灸科通过采用现代针灸疗法结合传统针灸疗法治疗睡眠取得了非常不错的效果。

  失眠或与其他疾病一并发生

  药物改善失眠或产生并发症

  失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。原发性失眠通常缺少明确病因,诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断;而继发性失眠是指由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠,以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。近年来学者提出了...查看更多>>

中医治失眠

  

  生活中很多人都经历过耳鸣失眠的现象。其实,失眠和耳鸣一般都可以可以归结于神经衰弱的范围。不过,也有一部分患者是因为肝肾亏虚而导致的。此外,肝火过盛的时候,人也容易出现耳鸣失眠现象。不过,耳鸣失眠也分两种不同的情况,一种是先出现失眠再出现耳鸣,还有一种则是先出现耳鸣后出现失眠。

  耳鸣失眠的治疗方法

  出现耳鸣失眠怎么办?患者首先不要太过于紧张了,要树立起信心。找到正确、有效的方法来解决耳鸣失眠。耳鸣失眠并没有我们想象的那么严重。其实,我们一天多睡或者少睡几个钟,影响并不会很大。因此我们晚上失眠,早上起来也不用过于紧张。

  耳鸣失眠可以通过食疗、中药、针灸、理疗以及气功等结合进行治疗。失眠耳鸣的病人可以通过镇痛、安眠垫这种医疗器...查看更多>>

稳心颗粒治疗失眠

  室性早搏是临床上最常见的心律失常,如不及时治疗,可能对机体造成严重并发症,如低血压、脑、肾脏重要脏器供血不足、心力衰竭等。那么,稳心颗粒治疗早搏怎样?

  步长稳心颗粒的成分由黄芪、丹参、桃仁、红花、乳香、地龙、全蝎等十六味药。主治益气活血、化瘀通络。用于中风所致半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强语蹇及胸痹所致胸闷、心悸、气短等。

  患者均为来某院就诊的各种心脏病引起的室性早搏心律失常患者,心功能卜Ⅲ级,持续时间>1 h的患者。除外病态窦房结综合征、II度及IⅡ度房室传导阻滞、新近出现的完全性束支传导阻滞、预激综合征及心功能IV 级的患者。共观察符合以上条件及排除标准的患者84例,其中男52例,女32例,年龄27~73岁。停用所用的抗心律失常药物至少5个半衰期,然后给予稳心...查看更多>>

失眠中药

  晚上失眠的人是非常痛苦。但是现代社会生活节奏快,生活工作压力大,睡眠环境较差等原因导致我们经常出现失眠的情况。下面小编就来介绍一些失眠治疗的方法。

  如果晚上会经常出现失眠的人,在自己日常饮食一定要注意,看看自己是否有不良的饮食习惯和生活作息。经常出现失眠的人在白天的时候尽量少喝咖啡,茶,红牛等等一些提神的饮料,尤其在下午三点之后最好就不要喝了。另外每天在下班之后适当进行一些体育训练,例如慢跑,练练瑜伽等等,让自己的身体处于比较疲惫的状态,让自己大脑在锻炼中得到放松。在睡觉之前给自己提早半个钟准备入睡,准备入睡的时候匹配适合入睡的环境。具体的做法入睡前半个钟喝一杯红酒,既有利于养颜有利于我们睡眠质量的提高,喝完红酒之后将自己的卧室的灯光调为黄色等一...查看更多>>

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