怎样预防高血压

高血压疾病解读

怎样预防高血压

  高血压是一种以动脉血压一直升高为重要症状的的慢性疾病,通常会导致心、脑、肾等重要器官的病变,而且这些器官也会产生相应的后果。老年人高血压的发病率比较高。在日常生活工作中,我们应该怎样来预防高血压呢?

  高血压患者应该控制喝酒,最好是不要喝酒。过量喝酒可能会造成高血压的发生,因为喝酒会让心率加快,血管进行收缩,血压因此升高,所以要尽量要少喝酒。患者应该多补充钙跟钾。钾对于因摄入过多高食盐导致血压升高有很好的预防效果。可以降低血压对于症状比较轻的高血压。增加钾的摄入量可以帮助钠的排出体外,因此多补钙和补钾能起到很好的降压效果。可以多吃核桃,大骨,牛奶,海带,大豆,莴笋,芹菜,丝瓜等等。这些食物都富含钙和钾。

  心情愉悦,情绪不要过度紧张,情绪波动不...查看更多>>

高血压能治好吗

  高血压是心血管内科疾病,以50岁的老年人为主要的发病群体,以遗传、环境影响、肥胖为诱因,临床表现为血压持续升高、头晕头痛、胸闷心悸、记忆力下降、困倦疲乏等。近年来,高血压病例持续增多,引起了社会的广泛关注。高血压的人不注意可能并发心血管疾病,危及生命。高血压怎么办?以下是治疗高血压的偏方,希望对高血压的人有帮助。

  治疗高血压的偏方一

  肝肾阴虚、肝阳上亢者高血压应服用补肾滋阴平肝的中药,缓解腰膝酸软、咽干舌燥、头晕头痛、老眼昏花、心烦气躁的临床症状。六味地黄丸、首乌片都是补肾滋阴平肝的中成药,适合高血压的人服用。若想自己煎煮药物服用,可到药店购买枸杞子、阿胶、首乌、桑寄生等适量中药熬煮汤药。

  治疗高血压的偏方二

  心火盛、疲劳...查看更多>>

高血压的防治

  妊娠期高血压是比较常见的妊娠期疾病,它发病的原因比较复杂,与很多因素都有关系,那么也就增大了患此病的不定因素,我们又该如何预防呢?尤其是对于怀孕期间的准妈妈或者正在备孕的人来说,了解一些关于妊娠高血压的知识也有助于平安度过孕期,生出健康的宝宝。下面就是我们总结的一些预防妊娠高血压的一些方法。

  对于广大孕妇来说,实行产前检查,做好孕期保健工作是怀孕必不可少的关键一步,这关系到自身以及宝宝未来的健康,所以一定需要引起重视。一般来说,在妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠20周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。与此同时还要注意加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、...查看更多>>

如何预防高血压

  正常的血压是会随着身边环境和身体内环境的变化而造成一定范围内的波动。那什么是高血压呢?简单来说就是人体收缩压和舒张压的升高,还有因此引起的人体心、脑、肾脏等重要器官的损害。在医学上,高血压分为两种类型:原发性高血压和继发性高血压。

  血压水平是会随着年龄的增长而升高的,因而很多40岁以上的中老年人都是高发病者。除此以外,肥胖者的发病率也很高。也许有人会问到,肥胖者为什么出现高血压呢。肥胖者多因摄入太多盐类导致的,是属于人们口中常说的原发性高血压。

  对于高血压,当然是要防患于未然了

  1.养成良好的生活习惯,改善饮食。我们应该减少含钠量和脂肪和糖的摄入,减少但不等于不吃,我们要保证人体一天摄入钠的含量。还应补充钙离子和钾离子的摄入。同时按时按...查看更多>>

高血压的治疗

  昨天上午10点11分,一名女乘客在地铁2号线西直门站突然高血压,坠入地铁轨道受伤,据了解,该乘客脑部受伤,腿部骨折,但没有受到致病性伤害,暂时没有生命危险。女乘客突然高血压怎么办? 

  休息和服用药物控制病情

  医生表示,如果患者平时服用药物控制血压,血压突然升高,并无大碍,稍微休息,症状就可缓解。在地铁站,患者要注意自身安全。如果日间工作压力大,疲劳过度,休息不好,乘地铁时尽量不要站在太前的位置,更不要在头昏眼花时挤地铁。出现头昏、胸闷、呼吸不畅等症状时,应及时寻求乘务员的帮助,寻找空旷的位置休息。如果自己随身携带降血压的药物,可服一片,暂时缓解病症。常见降血压的药物有心痛定、硝苯地平等。这种药物效果佳,但药效持续的时间短,并不一定适合所有的患者。患...查看更多>>

相关知识点