怎样预防高血压

　　高血压是一种以动脉血压一直升高为重要症状的的慢性疾病，通常会导致心、脑、肾等重要器官的病变，而且这些器官也会产生相应的后果。老年人高血压的发病率比较高。在日常生活工作中，我们应该怎样来预防高血压呢？

　　高血压患者应该控制喝酒，最好是不要喝酒。过量喝酒可能会造成高血压的发生，因为喝酒会让心率加快，血管进行收缩，血压因此升高，所以要尽量要少喝酒。患者应该多补充钙跟钾。钾对于因摄入过多高食盐导致血压升高有很好的预防效果。可以降低血压对于症状比较轻的高血压。增加钾的摄入量可以帮助钠的排出体外，因此多补钙和补钾能起到很好的降压效果。可以多吃核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。这些食物都富含钙和钾。

　　心情愉悦，情绪不要过度紧张，情绪波动不...查看更多>>

　　高血压是心血管内科疾病，以50岁的老年人为主要的发病群体，以遗传、环境影响、肥胖为诱因，临床表现为血压持续升高、头晕头痛、胸闷心悸、记忆力下降、困倦疲乏等。近年来，高血压病例持续增多，引起了社会的广泛关注。高血压的人不注意可能并发心血管疾病，危及生命。高血压怎么办？以下是治疗高血压的偏方，希望对高血压的人有帮助。

　 治疗高血压的偏方一

　　肝肾阴虚、肝阳上亢者高血压应服用补肾滋阴平肝的中药，缓解腰膝酸软、咽干舌燥、头晕头痛、老眼昏花、心烦气躁的临床症状。六味地黄丸、首乌片都是补肾滋阴平肝的中成药，适合高血压的人服用。若想自己煎煮药物服用，可到药店购买枸杞子、阿胶、首乌、桑寄生等适量中药熬煮汤药。

　 治疗高血压的偏方二

　　心火盛、疲...查看更多>>

　　高血压是心血管内科疾病，以50岁的老年人为主要的发病群体，以遗传、环境影响、肥胖为诱因，临床表现为血压持续升高、头晕头痛、胸闷心悸、记忆力下降、困倦疲乏等。近年来，高血压病例持续增多，引起了社会的广泛关注。高血压的人不注意可能并发心血管疾病，危及生命。高血压怎么办？以下是治疗高血压的偏方，希望对高血压的人有帮助。

　 治疗高血压的偏方一

　　肝肾阴虚、肝阳上亢者高血压应服用补肾滋阴平肝的中药，缓解腰膝酸软、咽干舌燥、头晕头痛、老眼昏花、心烦气躁的临床症状。六味地黄丸、首乌片都是补肾滋阴平肝的中成药，适合高血压的人服用。若想自己煎煮药物服用，可到药店购买枸杞子、阿胶、首乌、桑寄生等适量中药熬煮汤药。

　 治疗高血压的偏方二

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