怎么预防抑郁症
产后抑郁症又被称为产后忧郁症，患上此症的女性由于生理和心理发生一些变化，导致了一系列抑郁症症状的发生，如紧张、忧郁、恐惧、自责等，一些严重的产后抑郁症患者还会选择自我伤害或伤害孩子。那么，患上产后抑郁症应该怎么调理呢？
防治产后抑郁症的调理方法
1.为了预防产后抑郁症的发生，女性在怀孕初期就应该具有自我调节的意识，一旦发现自己怀孕，就应该有安排的去了解一些育儿知识，使自己掌握育儿技能，做好将为母亲的心理准备。这样就不会发生生产之后无法适应角色而导致抑郁症的问题了。
2.女性应该对产后抑郁症这种疾病有一些了解，建议在怀孕期间与丈夫一起阅读此方面的书籍，了解产后抑郁症发生的原因以及预防此病的方法，做到防范于未然。
3.有的女性在孕期不敢活动...查看更多>>
脾气暴躁是抑郁症吗
暴躁抑郁症的自我治疗，抑郁症患者在生活中很常见，它有别于精神病，虽然近几年来我们的生活水平越来越高，吃的好穿的好，可是来自于生活和工作的压力越压着我们喘不过气来，这样很容易诱发抑郁症的发生，下面我们来主要了解一下暴躁抑郁症的自我治疗方法。
如何判断患有抑郁症？
情绪状态：
包括了心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法、沉浸于无力感、每逢季节转换之际，就会病奄奄、萎靡不振等。有趣的是，许多抑郁症患者上午的情绪特别恶劣，不到下午2点以后爬不起来。 据所谓 时间生物学 领域的研究，健康人体的 肾上腺皮质素的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。然而，有许多抑郁症患者会丧失这种规律，一整天的肾上腺皮脂素分泌都很旺盛。
身体状况：
包括了食...查看更多>>
