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抑郁症了怎么办

  • 如何治疗轻度抑郁症
  • 怎样走出抑郁症
  • 抑郁症怎么自我调节
  • 抑郁症最佳治疗方法
抑郁症疾病解读

抑郁症了怎么办

     患上了抑郁症就会每天愁眉苦脸甚至是哭哭啼啼,感到生命没有希望,生活没有乐趣,甚至会出现自杀的念头,让家人非常苦恼,抑郁症怎么办?患者和家属都会这样问,下满小编就介绍一下怎么才能够远离抑郁症,生活充满乐趣。

  1.给平凡枯燥的生活做一点变化。生活往往会是一成不变的,每天上班、下班、做家务、看孩子等等,所有的一切看起来都是那么一成不变,都是那么枯燥无味,怎么才能够让生活变得美好而且充满新鲜元素呢?你可以选择业余时间打打球,找朋友聊聊天,换一个发型、换一下穿衣风格等等获得一些新鲜的元素,使得生活充满了变数,这样你就不会感到枯燥无味了。

  2.让自己的心情变得平静。生活中充满了足以让您厌烦不已的事情,比如上班堵车,比如下班后还需要加班,比如嘈杂的人群让您感到厌烦等等,但是只要是自己拥有一颗能够时刻保持平静的心,再繁杂的事情也不会让自己情绪失控,当你感到烦躁沮丧的时候,闭上眼睛,深呼吸,默念自己信奉的座右铭,慢慢的你的心情就会变得平静起来。

  3.保持良好的心态,生活中总是充满了这样那样的不如意,每时每刻都会有充满变数的事情发生,你如何保持一个好的心态是远离抑郁的一个重要因素,当...查看更多>>

如何治疗轻度抑郁症

  轻度抑郁症如何治疗?根据临床表现,抑郁属于中医“抑郁”的范围。目前对抑郁症在基础与临床各方面的研究已有长足进展,对操控本病的发生、改善症状、促进康复有了决定性的作用,这是值得一定的。但是关于抑郁症的治疗、防止复发,仍存在疑点和难点,实际中的诊断与疗效也常见不尽如人意者。

  如何治疗轻度抑郁症呢?中医学对本病的辩证论治,审证求因,形神兼顾,心声兼顾,标本兼治,在治疗理论和方法上灵活多变,几千年来积存的经验与方法可谓取之不尽,如辩证精当,药用得法,往往效如浮鼓,令人称绝。但也常见情绪低落特异性症状改善不明显者,也都有治疗疗效欠佳者。所以,纵观现代抑郁障碍治疗的临床实践,中医治疗抑郁症是最佳方法。

  专家教授,关于治疗这方面有权威的声誉。多年来采纳中医综合治疗“醒脑安神修复疗法”,“健脑镇痫疗法”。全国无数患者摆脱了病魔的纠缠,是安全,高效,无依靠性,不住院治愈的成功医学典范。

  (1)高科技性治愈吗--纯自然的中药材经提取精制的系列中药,效果稳定。

  (2)中医特色--是按照中医辩证施治的治疗原则进行的,表现了中医中药特色的疗法。

  (3)综合治疗--采取生物高科技、心理、药物三联疗法同时...查看更多>>

怎样走出抑郁症

  抑郁症是一种心理障碍。患者常伴随有情绪低落、心境悲观;语言闭塞、思维迟钝;内心封闭,严重者有自寻短见的倾向。

  在过去,抑郁症没有什么特效药,常言道“解铃还须系铃人”,“心病还需心药治”,主要是通过开导的方法。随着现代医学突飞猛进,对抑郁症的研究越来越多。那么在当今社会治疗抑郁症都可以用哪些方法呢?

  抑郁症的检查

  虽然现在没有专门针对抑郁症的检测项目,但是有2种实验室检查具有一定的作用——促甲状腺素释放激素抑制试验和地塞米松抑制试验。

  抑郁症的诊断

  目前对抑郁症的诊断主要集中在首发和复发抑郁症,根据病发史、病发症状、体检和实验室检验报告进行,可以容易地诊断出典型的抑郁症。

  抑郁症的治疗

  目前主要采取3种方法治疗抑郁症:药物治疗、心理治疗、物理治疗。

  1.药物治疗

  药物治疗法主要适用于中度以上的抑郁症患者。以前常用的三环类、四环类抗抑郁药以及单胺氧化酶抑制剂由于副作用明显,因而已被停用。现在主要用的是以舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛等药物为代表的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,还有以度洛西汀和文拉法辛为代表药物的5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取...查看更多>>

抑郁症怎么自我调节

  近年来,产后抑郁症已不再局限于女性患者,由于经济压力过大、角色转换不适应、缺乏沟通等因素,许多男性也在妻子生产之后患上了产后抑郁症。男性患上产后抑郁症对家庭产生非常不好的影响,男性应该如何自我调节呢?

  调节措施

  调节心态:男性在发现自己患上产后抑郁症后,应该意识到这种心理疾病的危害,有意识地调节自己的心态,改善症状。患者的想法应该从积极的方面出发,可以多幻想婴儿长大后一家人和谐相处的情形,对妻子和宝宝多一点爱和耐心。

  宣泄情绪:当男性感觉心里十分抑郁,有很多事情压在心里、压力过大的时候,应该学会自己宣泄情绪,只要不良的情绪得到抒发,症状会明显改善。患者可以进行一次大汗淋漓的运动、痛快地打几盘游戏或是找个没人的地方大哭一场,使内心的情绪彻底发泄出来。

  调整价值观:有的男性患上此病是因为对自己要求过高、过严,比如有这样的一些想法:一定要多赚点钱,给妻儿更好的生活;回家要帮妻子多分担工作等等。当感觉这些想法难以实现时,可以适当作一些调整,使其变得更容易实现,一旦目标实现了,心中抑郁的想法就得到排解,重新建立起生活的信心。

  放慢工作速度:有的男性当了爸爸之后责任感剧增...查看更多>>

抑郁症最佳治疗方法

  抑郁症最佳治疗方法?抑郁症在医学上大家统称为精神病,是一种让患者无法正常生活的疾病,抑郁症的患者过着盲目的生活,犹如一个没有灵魂的躯体没有了正常人的欢声笑语,这样的症状是对家人的一种打击,也是对自己的一种折磨,因此专家希望患者或是家人帮助抑郁症的患者早点走出阴暗,那么,治疗抑郁症的最佳方法?专家为你讲解:

  抑郁症的最佳治疗方法著名的精神专家指出:抑郁症也不过是一种疾病,既然被人们所认知,就证明它是可以治愈的。如果这么想也就觉得抑郁症并不可怕了,而且抑郁症的患者还是可以通过自我调节的方式让抑郁症得到做好的治疗,接下来我们就来看看吧:

  在自然中陶冶心情。人生在世,喜怒哀乐皆有。同学们,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

  抑郁症的最佳治疗方法用语言调节情绪。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪

  转移注意力。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

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