抑郁症了怎么办

　　 　　患上了抑郁症就会每天愁眉苦脸甚至是哭哭啼啼，感到生命没有希望，生活没有乐趣，甚至会出现自杀的念头，让家人非常苦恼，抑郁症怎么办？患者和家属都会这样问，下满小编就介绍一下怎么才能够远离抑郁症，生活充满乐趣。

　　1.给平凡枯燥的生活做一点变化。生活往往会是一成不变的，每天上班、下班、做家务、看孩子等等，所有的一切看起来都是那么一成不变，都是那么枯燥无味，怎么才能够让生活变得美好而且充满新鲜元素呢？你可以选择业余时间打打球，找朋友聊聊天，换一个发型、换一下穿衣风格等等获得一些新鲜的元素，使得生活充满了变数，这样你就不会感到枯燥无味了。

　　2.让自己的心情变得平静。生活中充满了足以让您厌烦不已的事情，比如上班堵车，比如下班后还需要加班，比如嘈杂的人群...查看更多>>