肠易激综合征 饮食

　　肠易激综合征是一种间歇性发作的肠道功能紊乱的疾病，主要表现为腹泻、便秘、腹泻、便秘交替发生、腹痛腹胀等。患肠易激综合征期间，患者要特别注意饮食。

　　首先患者需要养成良好的饮食习惯，做到一日三餐定时定量，不能废寝忘餐，也不能暴饮暴食。尽量不摄入咖啡因和动物脂肪，因为咖啡因和动物脂肪会容易导致腹胀。另外，一些产气的蔬菜、豆类和果实也尽量避免使用，像洋葱、生姜、生蒜、薯类等，以及精细磨制的面粉和人工食品也需要减少食用。

　　患病过程中，饮食要以清淡为主，戒烟限酒，禁食生冷和辛辣的食物，防止腹痛和腹部痉挛的情况加重。患者每日应该食用大量的蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等绿色蔬菜，饭后要进食水果，像梨子、柑橘等，帮助肠道消化。如果是便秘型的肠易激综合征患者，还要...查看更多>>