肠易激综合征的饮食
开会讨论突然肠胃激动；上班路途突然想上厕所；吃了冷冻食物腹泻不止......你是否经常出现这些尴尬的情况，想要改变又无计可施？肠胃激动、腹泻、便秘都是肠易激综合征典型的临床症状。严重者伴有抑郁、焦虑症状。病情尚不明，与饮食习惯有一定关系。饮食不当会影响胃肠道蠕动，导致人出现腹泻或便秘症状。慢性肠易激综合征饮食注意事项有哪些？
慢性肠易激综合征饮食注意事项
一日三餐定时定量，不暴饮暴食，不吃太多富含动物脂肪的食物，不吃的产气蔬菜，不喝浓咖啡，不喝茶。饮食应以清淡为主，避免腹痛腹胀症状加重。为缓解症状，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含高纤维的粗粮食物，多吃易消化的食物。饮食时，尽量不要过量，也不能过少。
慢性肠易激综合征饮食疗方
1.桂芪粥
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肠易激综合征的护理
肠易激综合征是一种肠道功能紊乱的疾病，可发生在任意人群。孕妇容易患上便秘主导型的肠易激综合征。肠易激综合征发作的时候，很多人会选择用药物缓解症状，但是孕妇属于特殊人群，医生建议尽量不要服西药，如果要服用要先咨询医生的意见。既然不能服药，就必须重在调理，孕妇在日常生活中需要注意以下几点。
饮食注意添加蔬果杂粮。孕妇患上的主要似乎便秘型的肠易激综合征，就是便秘会持续或间歇性发作。很多孕妇出现便秘是因为进食过于精细，因此，在饮食中要尽量添加新鲜的蔬菜水果和粗粮杂粮，对孕妇比较有益的食品有芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。饮食要注意规律，不要暴饮暴食。多喝清水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变...查看更多>>
