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阿尔茨海默病性痴呆

(阿尔采末病性痴呆,阿尔采默病性痴呆,阿耳茨海默病性痴呆)

阿尔茨海默病性痴呆应该如何预防?

向您详细介绍阿尔茨海默病性痴呆应该如何预防,常见预防措施有哪些。

阿尔茨海默病性痴呆预防

 阿尔茨海默病性痴呆预防

 预防:50 岁以上的人即可出现一些慢性精神衰退性症状,如记忆力下降、反应迟钝、智力减退、抑郁,甚至痴呆。大体可分为两种形态:一是脑血管性痴呆,约占50%;二是阿兹海默型痴呆,约占25%;余为混合型。据报道,美国以阿兹海默型痴呆为多见,这种类型的痴呆与留念关系十分密切。日本人由传统饮食改用西洋饮食后,患阿兹海默型痴呆显着增多。由此可见,预防老年性痴呆,饮食调节是至关重要的。多数研究者认为,调理饮食可能是预防阿尔采末病(Alzheimer,AD)最有效的方法之一。饮食要全面、均衡、科学合理,配合合理。

  1.要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食,保证脑细胞的重要热能来源,

  2.要注意脂肪,特别是必需脂肪酸的摄取。

  3.大量摄入维生素B12 和叶酸,有利于预防老年性痴呆。

  4.要注意对大脑供给不可或缺的微量元素和常量元素。

  5.自由基是痴呆症的祸根。

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